Говорят, что сон - это лучшее лекарство. Действительно, человеку нужен сон не только для отдыха, но и для жизни. Без сна человек может прожить не больше 8 суток (рекорд 11 суток), но уже на третий день могут начаться галлюцинации, неприятные ощущения в теле и обмороки. Ученые рекомендуют спать не меньше 8 часов в день. За это время организм может восстановиться и полноценно отдохнуть. Но почему же тогда после 8 часов сна мы все равно чувствуем себя разбитыми и уставшими? У вас наверняка часто случается такое...