Умные часы и фитнес-браслеты стали популярными инструментами для отслеживания сна. Они показывают его продолжительность, фазы и качество, а некоторые даже оценивают готовность организма к нагрузкам. Но насколько точны эти данные? Директор Центра современной цифровой медицины Университета Карнеги — Меллона в Питтсбурге рассказал, что современные носимые устройства действительно способны предоставлять полезную информацию о сне. Однако исследования показывают, что далеко не всем их показателям стоит доверять...