Часто бывает, что попытки уложить ребенка становятся настоящей пыткой. Вроде, только что хотел спать, а уже поет песню и скачет на кровати. Почему так происходит? Чтобы ребенок легко быстро засыпал, важно не пропустить первые признаки усталости. Эксперты по сну уверены: если вовремя увидеть «окно в сон», то ребенок уснет за 10-15 минут без слез и истерик. Что такое «окно в сон», и когда оно появляется? «Окно в сон» - это самый благоприятный момент для укладывания ребенка. Ребенок уже устал, но еще не успел перевозбудиться...

Когда укладывать малыша на ночной сон? Статья от эксперта онлайн-школы материнства "UMA" Светланы Ефремовой С одной стороны, хочется уложить ребёнка на ночной сон пораньше, чтобы иметь немного собственного времени перед сном...