Многие хотят иметь красивое тело, здоровый дух, а так же крепкое здоровье. И с этими желаниями задаются вопросом, как же этого можно добиться? Кто-то вспоминает свои давние хобби относящиеся к спорту, по типу бега или же других спортивных развлечений. А кто-то задумывается о покупке абонемента в фитнес залы, но все ли так просто и очевидно? Вроде суть одна, но на деле в спортзалах может происходить не то что ожидают люди, решившие улучшить качество своей жизни таким методом. Давайте посмотрим что...

Нужна помощь в выборе правильной программы тренировок для достижения ваших целей трансформации? Вы пришли в нужное место. За последнее время женщины все чаще приходят в спортивный зал для силовых тренировок. Даже те, кто первое время только делал растяжки и пользовался кардиотренажерами рано или поздно начинают заниматься силовыми тренировками. Однако это привело нас к уникальной ситуации — дамы бессильно столбенеют, как только подходят к зоне свободных весов и не знают с чего начать. Хотя девушек...