Травы действительно замечательны. Они могут помочь в лечении и профилактике многих проблем и дисбалансов. Сегодня рассмотрим несколько трав, способствующих естественному и спокойному сну. В тот момент, когда нарушается наш режим сна, мы становимся раздражительными, наш мозг становится туманным, нам не хватает энергии, мы не можем сосредоточиться или быть продуктивными. Обеспечить себя хорошим ночным сном - это одна из самых важных задач, которую мы можем решить с помощью трав. Заварите некоторые из этих трав и пейте их как чай перед тем, как ложиться спать...