Осенью многие замечают, что уснуть становится труднее, а сны — тревожнее. Причина проста: организм перестраивается на короткий день, меньше солнца, снижается уровень серотонина и магния. Попробуйте проверенные природные помощники — травы, которые веками использовались для спокойствия и здорового сна, они работают мягко, без привыкания — нужно лишь знать, какие травы выбрать. Мелисса — одно из самых мягких природных успокоительных. Она снижает уровень тревожности, расслабляет мышцы и помогает сердцу работать ровнее, поэтому засыпание становится естественным и глубоким...

Лечебные травы от простуды, насморка и гриппа — как готовить рецепты лечения народной медицины Сейчас в сезон холодов легко заболеть простудой и гриппом, поэтому я продолжаю тему лечения, и на этот раз расскажу про травы от простуды и насморка...