Друзья, привет! Послушала на днях интересный подкаст «Правда тела» по теме «Сон и лишний вес» и вот что полезного уяснила. Поделюсь с вами. Журналисты общались с руководителем Центра медицины сна МГУ Александром Калинкиным. В какую фазу сна сгорает жир? Действительно ли, чем больше спишь, тем быстрее худеешь? Такие вопросы задавали специалисту. Оказывается, в первую треть сна, начиная с момента засыпания, максимально вырабатывается соматотропный гормон, который разрушает жир и способствует накоплению мышечной ткани...

Сало то мы едим и даже врачи не дают противопоказаний, так почему жир свиной например плохо по вашему будет перевариваться. Я бы поела картошечки жареной на свином жире или яичницу. Сейчас его не продают только если на сале пожарить. А раньше всегда картошечку на свином жире жарили и ничего вкусно и проблем с пищеварением не было. А еще говяжий жир топленый продавали, но там проблема, он застывает быстро.Тут многие сказали правильно и это радует,что не бестолковая молодежь сидит и читает,и лапшу на уши вешает...