Некоторым кошмарам есть объяснение. Страшное сновидение зачастую влияет на наше состояние, причем настолько, что весь день мы приходим в себя. Однако мало кто знает, к чему снится кошмар. Если такие сны стали регулярными, стоит озаботиться о своем здоровье и обратиться к сомнологу. Но нам никто не мешает найти объяснение кошмарам в сонниках и книгах экспертов по сну. Так, психолог и специалист по интерпретации снов Майкл Леннокс убежден, что сон, в котором человек бежит от чего-то или от кого-то и то догоняет, является признаком тревожности и страха...

Редкие, но пугающе правдоподобные сны, из которых вы «просыпаетесь» по нескольку раз. Объясняем, что значит сон во сне, к чему он снится женщинам и мужчинам, и почему мозг так правдоподобно имитирует реальность. Представьте: вы просыпаетесь. Кажется, утро как утро — комната, как всегда, немного прохладная, за окном бледный свет, где-то вдалеке слышно, как машина проезжает по мокрому асфальту. Вы тянетесь за телефоном, проверяете сообщения, даже отвечаете парой слов другу. Всё абсолютно реально — пока вдруг что-то не начинает «шуметь» в ощущениях...