Каждую ночь люди видят несколько снов продолжительностью 5–20 мин. Рассказываем, правда ли мужчинам и женщинам снится разное, как можно толковать сны и помогут ли в этом сонники Этот материал выходит в рамках проекта «Мифбастинг», где мы рассказываем о спорных явлениях, достоверность которых не доказана в академической среде. Он посвящен эзотерической практике, не имеющей научного обоснования. Редакция «РБК Трендов» рассматривает ее исключительно как культурный феномен, имеющий отражение в определенных областях жизни...

17 марта отмечается Всемирный день сна. Для того, чтобы полноценно выспаться, человеку необходимо 7-8 часов и очень трудно представить эти часы без сновидений. Подробнее о сновидениях и о том, к чему они снятся, рассказал основатель центра саморазвития «Грааль», телесный психотерапевт Александр Пятков. - Александр, что такое сны и почему они нам снятся? - Во время сна мозг расслабляется и отдыхает. Сновидения снятся в фазу быстрого сна, в то время как в фазе глубоко сна наступает полная релаксация...