Многие любят выпить на ночь, чтобы «расслабиться и лучше заснуть». И правда, после бокала вина или рюмки крепкого веки тяжелеют, и кажется, что сон приходит быстрее. Но это ловушка. Наука давно доказала: алкоголь — один из главных врагов здорового сна...