Крепкий и здоровый сон — успех здорового образа жизни. При этом периодически он сбивается, и происходит это по-разному. Кто-то просыпается ночью, кто-то не может заснуть, а кто-то просто регулярно просыпается за несколько минут до будильника. Почему же так может происходить, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин. В клинической психологии или сомнологии это явление называется преждевременное или предвосхищающее пробуждение...

...На телефоне высвечивается номер – звонит бабушка. Но я-то знаю, что она умерла. Сердце начинает стучать сильнее, становится тревожно и жутко. Я все-таки беру телефон, на том конце провода шипение и треск. Будто кто-то пытается прорваться сквозь большие расстояния. А еще так раньше иногда трещал домашний телефон, который был на проводе. - Алло, алло, - повторяю я. Вдруг сквозь треск и шипение прорывается голос бабушки, и я слышу, как она зовет меня по имени. - Как ты? – спрашиваю я дрожащим голосом,...