Музыка для глубокого исцеления во время сна, основанная на частотах 528 Гц + 741 Гц - для укрепления иммунной системы и крепкого сна. Подходит для медитации. Цель: укрепляет иммунную систему, сон становится глубоким, позволяя полноценно выспаться. Где слушать: лежа в постели. Когда слушать: непосредственно перед сном...

С приближением зимы по утрам становится все темнее, и многим уже сложно вставать даже со вторым или третьим звонком будильника. Забавно, как показывают исследования, наш выбор звонка самого будильника влияет на "инертность сна" - чувство сонливости, дезориентации и усталости сразу после пробуждения. Исследование, проведенное Университетом RMIT в Австралии, выявило качества мелодии, которые могли бы противодействовать симптомам инертности сна. К ним относятся наличие мелодии, которую можно петь или напевать под нос, частота от 100 до 120 ударов в минуту и доминирующая частота в 500 Гц...