Вы просыпаетесь в холодном поту. Или наоборот — со странным умиротворением. Во сне к вам приходил тот, кого уже нет в живых. Бабушка, отец, друг, а то и вовсе незнакомый мертвец. Сразу главное: 80% таких снов — не мистика, а работа памяти и эмоций...

Здоровый сон — залог душевного и физического здоровья человека. В наше время недосыпание стало довольно распространенной проблемой. Стресс, плохие мысли, посторонний шум — все это негативно отражается на качестве сна. Не случайно одна из древних пыток — не давать человеку спать. Это ломает волю человека, он перестает владеть собой и выполняет любые условия палачей. А во время сна нервная система восстанавливается, и человек снова бодр и собран. Хороший сон — залог здоровья Сколько спать, чтобы быть...