Узел – символ древний и многозначный. Он может означать как связь, объединение, так и препятствие, затруднение. Завязывать узел во сне – действие, которое может отражать разные аспекты нашей жизни: от желания закрепить отношения до попыток решить сложную проблему. Чтобы разобраться в значении этого сна, необходимо учитывать все детали – какой узел вы завязывали, из чего он был сделан, какие эмоции вы испытывали. Сон, в котором вы завязываете узел, может иметь как положительное, так и негативное значение...

1. Создай ритуал сна Твой мозг – это маленький ребёнок, который любит ритуалы. Создай для него приятную и успокаивающую рутину перед сном, чтобы он понял, что пора отдыхать. Приглуши свет, прими теплую ванну, послушай расслабляющую музыку, почитай книгу (не в телефоне!). И главное, соблюдай этот ритуал каждый вечер! 2. Ложись спать и просыпайся в одно и то же время Да, даже в выходные. Твой внутренний биологический часовой механизм – такой же, как часы на стене, и ему нужно привыкнуть к режиму. И чем более регулярным он будет, тем лучше будет твой сон...