Дыхание для сна: простая техника, когда мысли не дают заснуть
Дыхание для лёгкого засыпания и хорошего отдыха Вы ложитесь вовремя, устали за день, а сон не приходит. В голове прокручивается разговор с начальником, список завтрашних дел, тревога о детях. Чем больше вы стараетесь заснуть, тем бодрее себя чувствуете...
118 читали · 2 недели назад
Почему вам снятся кошмары: ловец снов и то, о чём молчат инструкции
Сон как территория, которую нужно защищать. Каждую ночь человек уходит в иное состояние. Там можно встретить умерших, увидеть будущее, пережить то, чего не было в реальности. И там же можно столкнуться с тем, что приходит без приглашения...