10 подписчиков
Если вас периодически беспокоит эта проблема, то эта статья поможет вам. 5 эффективных техник засыпания, рекомендованные специалистами и проверенные на себе. Итак,мы выяснили,что сон - очень важен для нас и полноценной работы всего организма. От недосыпания,стресса и бессонницы мы впадаем в депрессию и начинаем болеть. Если вы хотите иметь здоровый сон и при этом защитить свою печень от воздействия снотворного, эти способы эффективного и быстрого засыпания для вас. 3.Релаксационная и успокаивающая музыка удивляет своей магической силой...