Зачем нужна утренняя зарядка? Утренняя зарядка – это как первый аккорд в симфонии дня. Она помогает пробудить тело и разбудить мысли, придавая энергии на весь день вперед. Важно понимать, что утренняя зарядка – это не просто физические упражнения, но и способ подготовиться к вызовам, которые ждут нас впереди. Как правильно делать утреннюю...