Вы когда-нибудь задумывались, как ваш внутренний мир влияет на качество сновидений?💭 Медитация — это не только способ расслабления, но и мощный инструмент, способный кардинально изменить ваши сны!🌙 Давайте разберемся, как именно это работает и как вы можете использовать медитацию для создания более ярких и осмысленных сновидений. Освобождает сознание от стресса Современная жизнь полна стрессов и забот — от работы и учёбы до личных отношений. Ко всему этому добавляется невербальное считанная...

МЕДИТАЦИЯ Медитация перед сном приносит пользу как физическому телу (помогает ему расслабиться), так и духовному состоянию человека, приводя психику в равновесие, сбрасывая весь накопившийся за день негатив, чтобы утром начать новый день с чистого листа в эмоциональном и духовном плане. В этой статье мы кратко расскажем, для чего нужна медитация и какие её виды лучше всего практиковать перед сном. Медитация перед сном: занятия йогой Что такое медитация? Медитация — это и есть йога. Занимаясь медитацией,...