Самоизоляция-как много в этом слове.😂 Мы переживаем сейчас достаточно сложные времена в период пандемии. Кто-то думает, что изоляция - это правильно кто-то наоборот считает, что это все пустые меры. Тут уже дело каждого я считаю. Но речь пойдет о другом. Я живу в Калининграде. Это небольшой чудесный город со своей богатой историей. Работаю я в ТЦ, и когда у нас объявили режим самоизоляции я как и многие из сотрудников отправилась, так сказать, на “вольные хлеба” домой. Спортзалы закрыты, передвигаться на улице нельзя...

Упражнения с гантелями — отличный способ поддерживать тело в тонусе. Они помогают лучше себя чувствовать, нормализовать вес, улучшить кровообращение, набрать мышечную массу или увеличить выносливость