229 читали · 1 год назад
Встаешь по будильнику – иммунитет под угрозой: какая связь между сном и защитой от вирусов
Медики из Ливерпульского университета доказали: некачественный сон чреват острыми респираторными заболеваниями, от банальной простуды до гриппа и коронавируса. А люди-совы значительно чаще страдают от диабета, болезней сердца и сосудов. Так ли это? Говорим с руководителем центра медицины сна МГУ им. М.В. Ломоносова Александром Калинкиным. Все так, говорит Александр Калинкин, но с одной оговоркой. Недостаток сна не сам по себе приводит к заболеваниям - плохой сон нарушает работу иммунной системы. И уже от этого риск заболеть ОРЗ или гриппом повышается...