Боль в спине является символом тяжелой нагрузки на спину. Статью проверил и отредактировал Papa Vlada. Первоисточник данной статьи опубликован на сайте О Сне.

Согласно рекомендациям врача-травматолога-ортопеда Самата Барктабасова, при появлении боли в спине необходимо немедленно прекратить физическую активность и применить лед для уменьшения воспаления. При мышечных травмах следует соблюдать постельный режим и не напрягать проблемный участок, а также использовать нестероидные противовоспалительные препараты, информирует Life...