Как спасти детский сон, когда за окном зима 🤩 Вот и наступила зима – волшебное время года, но вместе с тем и период испытаний для нашего организма, особенно детского. Меняется все: световой день становится короче, температура падает, чаще болеют люди вокруг. И, конечно, все это влияет на детский сон. Что происходит: 🤩 Нарушение фаз сна. Зимние холода, сухой воздух или, наоборот, перегрев могут нарушать фазы глубокого сна. 🤩 Капризы перед засыпанием. Дискомфорт от холода, сухости или болезни – прямой путь к капризам и "бунту" перед сном...