232 читали · 2 года назад
Как правильно определить лишний вес? О чём молчат весы? Как правильно взвешиваться? Расскрываю секреты...
Весы, спрятанные под кроватью или в кладовке, для многих женщин выступают как некий карательный перс судьбы) Я очень часто слышу такую фразу: боюсь взвешиваться… Словно до взвешивания лишние кг не заметны и только, встав на весы, вы обнаруживаете большие объемы, кладки, отеки и целлюлит… На самом деле весы всего лишь прибор, который показывает вес вашего тела – общий вес с костями, мышцами, жиром, водой и т.д. Спешу отметить, то «маркетинговые» весы, которые показывают у вас воду, мышцы и жир по отдельности – это не тоже самое, что Биоимпедансометрия, а потому не верьте таким весам...