Стоит мне не выспаться и зеркало становится моим злейшим врагом. С годами хороший крепкий сон становится роскошью. Труднее засыпать, сам сон становится каким-то поверхностным и чутким Раньше мне было достаточно подушки, чтобы провалиться в объятия Морфея. А сейчас требуется провести определенный ритуал, чтобы заснуть. По первости мне даже нравилось, что мне не спится: можно переделать массу дел. Но этот период эйфории продлился недолго. Отсутствие энергии, желания что-то делать, синяки под глазами, серый цвет лица, обострившиеся морщины, как-то совсем не радовали...

Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья и красоты кожи. Во время ночного отдыха происходят важнейшие процессы восстановления и обновления кожи, а недостаток сна может негативно сказаться на ее внешнем виде. Регенерация и восстановление кожи Ночью кожа активно восстанавливается и регенерирует. Это время, когда клетки обновляются, и происходят процессы, способствующие восстановлению повреждений, накопленных за день. Недостаток сна замедляет эти процессы, что может привести к тусклому цвету лица, появлению темных кругов под глазами и ухудшению общего состояния...