С проблемой обвислого живота и выпирающих боков сталкиваются многие женщины. Чтобы избавиться от этих особенностей тела, возьмите себе за привычку ежедневно выполнять одно простое упражнение. Для выполнения не придется даже вставать с табурета — делать его можно сидя. Подробностями делятся эксперты дзен-канала "Территория Спорта" (18+). Упражнение не требует спортивной подготовки, выполнять его может любой человек. даже сильно далекий от спорта. Упражнение выполняется следующим образом: Во время выполнения упражнения совершайте подъем только за счет усилия мускулатуры пресса...