Трудно найти хорошие упражнения, которые бы помогали нам в разных сферах: и молодости лица, и фигуре, а заодно и нашему здоровью. Да и у большинства из нас не всегда есть время, чтобы делать сложные практики, тратит на них время, а иной раз бывает и просто лень, скучно, ведь все упражнения уже «приелись» и их делать совершенно не хочется. В таком случае можно попробовать различные упражнения, которые будут улучшать нашу координацию, а заодно и давать пользу фигуре, молодости лица, а заодно и здоровью человека...