С детства многие привыкли считать, что из-за стола полезно вставать с легким чувством голода. Такой подход связывали с контролем веса и защитой от переедания. Однако постоянное ограничение питания способно привести к дефициту необходимых веществ, снижению мышечной массы и ухудшению самочувствия. Врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына объяснила интернет-изданию «Подмосковье сегодня», что небольшое чувство голода после еды само по себе не всегда является проблемой. Если человек чувствует легкость,...