Утро. Вы стоите перед зеркалом, чистите зубы. Одна рука с щеткой, вторая — на раковине. Поза привычная, почти бессознательная. А теперь представьте: вместо того чтобы стоять ровно, вы отрываете пятки от пола. Встаете на цыпочки. Стоите так минуту. Потом опускаетесь. Повторяете. Две минуты чистки зубов превращаются в упражнение, которое спасает ваши вены. Вены ног — это трубы, по которым кровь поднимается к сердцу. У них нет своего насоса. Единственное, что помогает крови двигаться вверх — мышцы голени...