Многих людей волнует проблема времени, необходимого для сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и готовым к новому дню. О том, существуют ли общие стандарты времени, которое нужно посвящать сну, и того, когда именно стоит спать, а также о феномене сновидений рассказал клинический психолог, основатель академии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский «Когда мы говорим о сне, мы можем иметь в виду физиологический процесс, который предполагает, что человек или животное обездвижено, и в этот период происходит восстановление...