Количество сна напрямую влияет на наш вес. Специалисты по стабилизации веса и здорового образа жизни часто советуют клиентам начать с того, чтобы наладить качество и продолжительность сна. Исследование, проведенное диетологами и сомнологами, показало - здоровый сон, действительно, может помочь избавиться от лишних килограммов. И без серьезных ограничений в питании. У каких знаков зодиака исполнятся желания в мае - ЗДЕСЬ. Результаты исследования наглядно продемонстрировали: если вы спите долго и крепко, вы сможете похудеть и без диет...