Голос – важнейший инструмент общения, самовыражения, влияния на окружающих. Потерять голос, охрипнуть во сне – может вызывать тревогу и недоумение. Что означает этот сон? Может ли он быть просто отражением усталости голосовых связок или же указывает на более глубокие проблемы – невозможность высказаться, страх быть неуслышанным? Сон, в котором вы охрипли и потеряли голос, может вызывать тревогу и беспокойство. Он может символизировать вашу неспособность выразить свои мысли и чувства, страх быть непонятым, а также указывать на проблемы в общении и отношениях с окружающими...

И почему его перестали назначать при бессоннице Мой уважаемый коллега, доктор-сомнолог Александр Калинкин, лучший в России специалист по сну, руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ, говорит, что они крайне редко прибегают к лечению бессонницы мелатонином. И вот почему. Первоначально мелатонин описывали как гормон сна. Выработка этого гормона резко увеличивается в сумерки, когда солнце садится, выходит на пик через два часа после засыпания, а примерно в 5 утра снижается. Гормон ночи Но сейчас совершенно точно известно – это не гормон сна, а гормон ночи...