Если человек ложится спать поздно (после 22:00) и долго не может уснуть, это может указывать на сильное статическое напряжение в психике. В таком случае рекомендуется принять теплую ванну: 💧 Температура воды: 30—34°C (должно быть комфортно, не холодно и не жарко). 💧 Длительность: 25—30 минут. Важно понимать, что это не является очищением слоев. Эта процедура помогает расслабиться и наполнить психическое тело энергией на 1—1,5 слоя. Желательно процедуру заканчивать хотя бы за 30 мин до сна. После...