Для достижения этой заветной цели, мы не колеблясь прибегаем к фармацевтическим препаратам или испытываем на себе все известные и неизвестные народные средства Конечно, если вы страдаете от хронической бессонницы, то лучше всего будет проконсультироваться у хорошего специалиста. С другой стороны, чтобы улучшить качество нашего отдыха, лучше спать и предотвратить случаи бессонницы, которые иногда бывают связаны со стрессом, образом жизни или плохим питанием, мы рекомендуем следующее: пить воду с лимоном перед сном...

Употребление воды с лимоном по утрам — это известный способ укрепить защитные силы организма и помочь в похудении. Однако, как подчёркивает специалист по питанию Е. Соломатина, этот метод не универсален и имеет свои ограничения. У этой привычки есть как положительные стороны, так и возможные риски. Специалист утверждает, что вода с лимоном оказывает желчегонное и мочегонное действие, что помогает предотвратить формирование камней в почках и поджелудочной железе. Кроме того, этот напиток...