Хороший ночной отдых необходим всем, кто хочет получить от завтрашнего дня максимум удовольствия! Но как часто вы ложитесь спать, чтобы на следующий день почувствовать сонливость и отсутствие мотивации? Что ж, правда в том, что существует множество факторов, которые влияют на то, действительно ли время, проведенное во сне, омолаживает вас. И поэтому вы должны делать все, что в ваших силах, чтобы ваш сон был полноценным ночным сном. Есть несколько более мелких факторов, которые могут повлиять на ваше общее состояние здоровья...
Очень многим людям на протяжение долгих лет снится один и тот же повторяющийся сон, в котором никогда не включается свет. Особенностью такого сна всегда является страх. Краткое содержание сна по свидетельствам сновидящих (в том числе меня) 1. Человек ВСЕГДА испытывает состояние ложного пробуждения, ровно до того момента как не подойдет к выключателю. 2. Время суток всегда ночь или глубокий вечер. 3. Чаще всего человек находится в квартире один. 4. Лампочка не включается совсем или зажигается крайне тускло...