В марте 2020 года Совет по улучшению сна провел исследование, которое показало, как люди оценивают свое качество сна и сколько они при этом спят. Чуть больше половины опрашиваемых рассказало, что ощущают свой сон как «плохой» или «удовлетворительный». Что же мешает людям хорошо высыпаться? Просмотр новостей перед сном Помощник профессора клинической медицины Медицинской школы Кека при Университете Южной Калифорнии Радж Дасгупт сказал, что сейчас наши дни наполнены огромным количеством информации, которая преследует нас повсюду...