И симптомы, по которым вы сможете самостоятельно определить недостаток полезных веществ для сна Почему врачи часто выписывают курсы витаминов, по телевизору крутят рекламы витаминных комплексов, а диетологи советуют питаться разнообразнее и набирать «норму» этих веществ из пищи? Рассказываем, из-за чего витамины так важны и какие из них регулируют наш сон. Почему организм не может жить без витаминов Чтобы правильно функционировать, нашему телу нужны разные вещества. Например, белки, жиры и углеводы...