Знаете ли вы, что сон — это не просто отдых тела, а жизненно важная составляющая общего здоровья? Сегодня мы поговорим, почему так важно высыпаться, и как внутривенная терапия может способствовать улучшению качества сна и общему самочувствию. В время сна в организме происходят важные физиологические процессы - регенерация клеток, включая клетки иммунной системы, улучшение памяти и мышления, выработка гормонов и регуляция обмена веществ. Доказано, что хронический недостаток сна ведет к снижению когнитивных...

Сомнолог София Черкасова рассказала о последствиях для здоровья при избыточном употреблении витамина D. Слишком активное употребление витамина D может вызвать бессонницу и повышение артериального давления с головной болью, заявила эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей. Как отметила специалист, нарушение сна также вызывает чрезмерное употребление витаминов В1 и С...