Каждый человек проводит около третьей части жизни во сне. И хотя мы спим почти каждый день, до сих пор точно не знаем — зачем нам снятся сны. Мозг отдыхает? Или наоборот — работает на полную мощность, пока мы отключаемся от реальности? Многие думают, что сон — это просто пауза. Но если посмотреть на мозг во время сна с помощью ЭЭГ, окажется, что он активен почти так же, как днём. Меняются только зоны активности: Особенно ярко это проявляется в фазе быстрого сна (REM) — именно в это время мы видим самые яркие и странные сны...

Сон — одно из самых загадочных явлений, связанных с мозгом. Наши сновидения и специфическое поведение спящего человека в равной степени интересуют и нейробиологов, и психологов, и психиатров. Почему мы видим сны, зачем они нужны и как их понять? К счастью, к XXI веку наука узнала об этом феномене уже достаточно много и способна заполнить наши пробелы в знаниях. 1. Как мозг работает во время сна? Когда мы засыпаем, мозг последовательно проходит 5 стадий сна и повторяет этот цикл вплоть до пробуждения...