Первое, о чём мы думаем перед важными событиями — нужно выспаться! Чтобы отлично себя чувствовать, быть бодрым и быстро соображать. Но сон имеет значение не только в том, как мы себя чувствуем, но и в том, как мы выглядим. Что делать перед сном, чтобы просыпаться, не постарев ни на день? Рассказываем в статье! Во время сна вырабатываются два важных белка: коллаген и эластин. Коллаген обеспечивает основную структурную поддержку кожи, эластин позволяет ей сохранять упругость. Примерно каждые двадцать...