Вы подолгу засыпаете, испытываете постоянное ощущение, что не можете выспаться, утром не чувствуете себя отдохнувшим. Вам часто снятся тревожные сны, от которых вы просыпаетесь. Это первые звоночки нарушения психического здоровья. Проблемы с аппетитом Вы стали слишком много есть или наоборот редко испытываете чувство голода. В 70% случаев это вызвано не физиологическими, а другими проблемами, решить которые поможет психиатр. Плохое настроение Быть радостным 24/7 невозможно, но если чаще...

Вы просыпаетесь разбитым. Всю ночь снились кошмары: опаздываете, теряете документы, забыли о важной встрече, кто-то гонится, все идет не так. Или сон вообще не запомнился, но ощущение, будто всю ночь бежали марафон. Если у вас тревожное расстройство, ваш мозг не отдыхает даже ночью. Он продолжает искать угрозы, готовиться к катастрофам, прокручивать сценарии опасности. Сны становятся полем боя. Тревожное расстройство, это когда миндалевидное тело (центр страха в мозге) работает на повышенных оборотах...