Испытывали ли вы когда-нибудь дикий стресс от того, что будучи во сне у вас возникало ощущение, что вы проснулись, но при этом не могли пошевелить ни ногой ни рукой. Когда вы лежали в своей постели и как будто спали, одолевала ли вас паника от ощущения, что рядом кто-то находится, кто-то ходит по вашей квартире или сидит на кровати? Возможно этого кого-то вы даже видели или ощущали его образ. Предположу, что он был неприятен, мрачен, опасен. Но с этим вы ничего не могли сделать – тело было парализовано...

Сон у человека похож на сон у любого животного, имеющего в составе мозга нормальные интуитивно-эталонные анализаторы. Суть состояния сна в том, что ретикулярная формация перестаёт усиливать сигналы внутри мозга, а без усиления сигналы не могут производить обучение (расширение синаптических щелей в нейронных передачах). Время сна необходимо, чтобы ретикулярная формация отдохнула, восстановила запас питательных веществ и веществ, необходимых для синтеза медиаторов. Еще одно важное назначение сна - ликвидировать "лишние" цели, созданные в ваших лобных долях за день...