Проснуться с ощущением, будто всю ночь спали на неудобной подушке, — знакомая ситуация? Виновником иногда оказывается вовсе не она. Поток холодного воздуха, который несколько часов подряд дует в одну точку, вызывает мышечное напряжение. Особенно если у вас уже был дискомфорт в шее или спине после тренировок или долгой работы за компьютером. Что делать: не направляйте вентилятор прямо на кровать. Лучше, чтобы воздух циркулировал по комнате, а не бил в лицо или шею. Вентилятор не только охлаждает...