Хороший сон — это не только комфорт, но и основа здоровья. Мы можем менять подушки, отключать гаджеты и пить ромашковый чай перед сном, но всё это не даст результата, если в спальне душно и не хватает свежего воздуха. В этой статье разберём, как вентиляция влияет на качество сна, и что советуют врачи для улучшения микроклимата в доме. Сон регулируется сложными биохимическими процессами. Один из главных факторов, который на них влияет — уровень кислорода и углекислого газа в помещении. 📌 Исследование...