Сон – это не только время отдыха для нашего организма, но и ключевой элемент в нашей общей благополучной жизни. Во время сна наш мозг обрабатывает информацию, восстанавливает силы, что позволяет нам быть более продуктивными и энергичными в течение дня. Кроме того, сон играет важную роль в поддержании нашего эмоционального и психологического здоровья, помогая нам справляться со стрессом и улучшая наше настроение. Поэтому необходимо уделять достаточное внимание своему сну, чтобы быть здоровыми и сбалансированными в повседневной жизни...