Сны сопровождают человека всю жизнь — каждую ночь наш мозг создаёт удивительные, пугающие, радостные или абсурдные истории. Но зачем это нужно? Учёные десятилетиями исследуют природу сновидений, и хотя полного ответа пока нет, накоплено немало интересных гипотез и фактов. Разберёмся, что известно современной науке. Сновидения в основном возникают в фазе быстрого движения глаз (REM‑фаза), которая повторяется 4–6 раз за ночь и длится от 10 до 60 минут. В этот период: Но сны могут появляться и в медленной фазе сна — обычно они короче и менее эмоциональны...