В организме каждого человека постепенно накапливается усталость, причины, в основном одинаковые у большинства людей - бытовые проблемы, недосыпание, трудная работа и т.д. Качественный сон – лучший антидепрессант, помогающий восстановить физическое и душевное равновесие. Но, к сожалению, эту роскошь могут позволить себе не все. Часто ненормированные рабочие будни не позволяют грамотно скорректировать свой режим. Спать с комфортом на работе. На помощь трудоголикам пришли японцы. Ещё в далёком 1979...

😴🏢 Капсулы для сна: 20 минут, которые окупаются Ну что, пятница — немного не про технологии, а про людей и всё, что рядом 😊. Короткий дневной сон — не прокрастинация, а инструмент: после 20–26 минут сна бодрость и точность действий заметно растут. По данным NASA, 26-минутный «power nap» у пилотов повышал бдительность до 54% и производительность примерно на 34%. Кто это практикует — Google: «Ни один офис не полон без капсулы для сна»; в кампусах стоят EnergyPod. — Uber: в HQ есть комнаты для сна — днём это фокус-румы, а в пики — «норы» для перезагрузки...