В конце тяжелого дня вы чувствуете усталость и ждете, когда сможете лечь в кровать. Но как только голова касается подушки, сон как рукой снимает, одолевают разные мысли и тревоги. Разрешить проблему помогут 7 вопросов, которые стоит задать себе сегодня вечером. Сон необходим для профилактики выгорания, управления стрессом, улучшения настроения. Большинство осознает, что с точки зрения здоровья высыпаться необходимо. «Я знаю, что мне нужно больше спать, — говорит 30-летняя Александра. — Но что делать, если не могу заснуть? Ложусь в постель достаточно рано, чтобы спать не меньше восьми часов...
Изобильно накрытый стол, звон бокалов, веселье, смех, дружеские разговоры – застолье в реальности часто ассоциируется у нас с праздником, радостью, приятным времяпрепровождением в компании близких людей. Но что, если застолье явилось нам во сне? Всегда ли этот сон предвещает положительные события и эмоции? Или же под праздничной мишурой могут скрываться и другие, менее радостные знаки? Застолье во сне – символ многозначный, который может говорить о разных аспектах нашей жизни: от отношений с окружающими до материального благополучия...