Друзья, в прошлой статье я подробно рассказывала, как сон влияет на обучение, запоминание, создание чего-то нового на основе трудов нейробиолога, руководителя Центра сна университета Беркли, Мэттью Уолкера. А сегодня ещё разные факты, известные учёным про сон. О них Уолкер пишет в своей книге «Зачем мы спим», которая примечательная ещё его цитатой: «Если вдруг в процессе прочтения вы заскучаете и захотите поспать, я буду только ЗА». Ну мило же? Итак, факты (все ссылки на подтверждающие исследования в книге): 1...

Что делать, если школу или институт вы закончили 10-20 лет назад, а тревожные сны про заваленную контрольную или несданную сессию продолжают преследовать? Возможно, ваше подсознание пытается до вас достучаться. Сон – особое состояние организма. В это время разум отдыхает, а подсознание выходит из тени и диктует свой сюжет. Всё, что мы видим в снах – это переработка прошлого опыта, эмоций и впечатлений. Естественно, что события, произошедшие с нами и волнующие нас, будут отражаться в сновидениях....