Исследования, опубликованные в The Journal of Clinical Sleep Medicine, указывают: влияние ежедневных физических нагрузок на наши привычки в отношении ко сну весьма неоднозначно. Более того, в краткосрочной перспективе сон может оказать большее влияние на занятия физическими упражнениями, а не наоборот. В 2010 году для эксперимента пригласили небольшую группу женщин и одного мужчину – всех с диагнозом «бессонница». Большинство добровольцев находилось в пожилом возрасте, для всех был характерен сидячий образ жизни...

В России обсуждается возможность изменения расписания школьных уроков, в частности, переноса физкультуры на конец учебного дня. Депутаты полагают, что после занятий физической культурой у школьников возникают трудности с концентрацией на последующих уроках. В случае принятия этой инициативы уроки физкультуры станут завершающими для всех классов. В Госдуме указывают, что ученики часто восстанавливаются после физкультуры на протяжении следующего урока. Если в это время запланированы контрольные работы, результаты могут оказаться неудовлетворительными...