Доброго времени суток, дорогие сновидцы! Очень часто под моими публикациями, в которых я разбираю и растолковываю сновидения, связанных с приходом умерших, вы можете увидеть подобные комментарии «великих знатоков человеческих снов»: «Не морочьте голову! Покойные снятся к смене погоды! Никакие предупреждения и неприятности подобные сны не несут. Хватит искать несуществующие смыслы». И всё в таком роде. Самое интересное, я отчасти соглашусь с данным утверждением, но только ОТЧАСТИ - на процентов пятнадцать...

Управлять своим сном проще, чем вы думаете. Все сводится к выяснению факторов, влияющих на ваш сон. Большинство людей проводят на ногах весь день, и когда возвращаются домой, их главное желание — выспаться. Мы ошибочно предполагаем, что все, что нам нужно сделать — это просто лечь спать. На самом деле есть все не так просто. Вот 10 вещей, которые вы должны принять во внимание, чтобы улучшить свой сон:  Время дня / Циркадный ритм  Это внутренние и внешние сигналы для сна. Ложась спать и просыпаясь в одно и то же время, вы приучаете свой организм к режиму сна...