История военной истории насчитывает бесчисленное количество моментов, когда солдаты должны быть готовыми к непредсказуемым ситуациям, которые могут заставить их в любой момент просто останавливаться в непривлекательных и некомфортных условиях. Военная подготовка требует высокого уровня физической и психологической готовности, и способность засыпать быстро и эффективно - лучшая защита для солдат, чтобы они могли отдохнуть и восстановиться перед новыми испытаниями. Военная история СССР известна своими хитростями и трюками, которые помогли солдатам выжить и преодолеть трудности...

Представьте себе: уже поздняя ночь, и вы изо всех сил пытаетесь уснуть. Это и неудивительно — хроническая бессонница становится все более распространенным явлением или, по крайней мере, о ней всё чаще говорят. Исследователи говорят, что почти 30 % населения земного шара так или иначе страдает от бессонницы и усталости. Сон жизненно важен для нашего функционирования. Плохой сон был связан с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и деменции. Если вы один из тех, кому...